Verein - Selbstverteidigung u. Karate in Berlin Charlottenburg u. Trebbin

Karate-Do für Groß und Klein

Karateverein O-Nami e.V. – wir über uns

Seit 2002 trainieren Kinder, Jugendliche und Erwachsene gemeinsam in Berlin und Trebbin-Lüdersdorf – mit Freude, Respekt und Offenheit.

Der Name und seine Bedeutung

O-Nami bedeutet „große Welle“

Der Name symbolisiert die großen Arm- und Beinbewegungen, die für die Karatestilrichtung Shotokan typisch sind. Wie bei einer großen Welle folgt nach der Stärke am Ende einer technischen Bewegung die Entspannung: stark und kraftvoll auf dem Höhepunkt, danach ruhig und sanft auslaufend.

Seit Januar 2002

Geschichte des Vereins

Der Verein wurde im Januar 2002 in Berlin-Charlottenburg gegründet und zählt etwa 50 Mitglieder (Stand 2024). Die Mitglieder sind fünf bis deutlich über 70 Jahre alt.

Wir trainieren heute in Berlin-Charlottenburg, Berlin-Wilmersdorf und Trebbin-Lüdersdorf.

2002 in Berlin-Charlottenburg gegründet
etwa 50 Mitglieder, Stand 2024
5 bis 70+ Jahre umfasst die Altersvielfalt
etwa 60 % Kinder und Jugendliche
mehr als 50 % der Mitglieder sind weiblich
3 Trainingsorte in Berlin und Trebbin-Lüdersdorf

Individuell und gemeinschaftlich

Unsere Trainingsschwerpunkte

Die Ziele werden altersgerecht gesetzt. Freude an Bewegung, persönliche Entwicklung und ein respektvoller Umgang gehören immer dazu.

Kinder und Jugendliche

Laut, stark und selbstbewusst

Bei Kindern und Jugendlichen liegt der Schwerpunkt weniger auf der perfekten Technik. Wichtiger sind die Verbesserung körperlicher Eigenschaften und die Entwicklung des sozialen Verhaltens im Sinne des Karate-Do.

Die Kinder dürfen beim Training toben und Spaß haben. Gleichzeitig lernen sie Selbstbehauptung, Verteidigung und allgemeine Fitness.

  • Spaß
  • Bewegung
  • Selbstvertrauen
  • soziales Verhalten

Erwachsene

Körperlich und mental vielseitig trainieren

Erwachsene entwickeln unterschiedliche körperliche und mentale Eigenschaften. Darüber hinaus wird der Karate-Do-Aspekt trainiert.

  • Schnelligkeit
  • Bewegungsgenauigkeit
  • Gelassenheit
  • Entschlossenheit
  • Raumorientierung
  • Ausdrucksstärke und Bewegungseleganz
  • Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
  • Körpersprache
  • allgemeine Fitness

Gemeinsames Training

Groß und Klein trainieren miteinander

In Berlin-Charlottenburg und Berlin-Wilmersdorf trainieren zum Teil jüngere und ältere Mitglieder gemeinsam. Dadurch entsteht ein Gemeinschaftsgefühl, von dem alle Altersgruppen profitieren.

Gemeinsame Erlebnisse, Trainingserfolge und Gürtelprüfungen machen den Verein zu mehr als nur einem Trainingsort.

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